Yoga Infantil : o que é, benefícios, indicações e muito mais

A yoga infantil é um conjunto de práticas corporais e mentais, que promove saúde e bem-estar, trazendo benefícios para a questão emocional e comportamental dos pequenos.

Quem pode se beneficiar da yoga infantil:

A yoga infantil atende crianças de todas idades que precisam de mais flexibilidade, conexão entre corpo e mente, tranquilidade emocional, saúde e bem-estar.

Indicações da yoga infantil:

• Crianças que precisam de maior equilíbrio físico, emocional e mental

• Crianças que precisam do alívio das tensões emocionais, dores, insônia, ansiedade

• Crianças que precisam aumentar a flexibilidade, a circulação sanguínea, melhorar a postura e o fluxo respiratório

Contra-indicações da yoga infantil:

Algumas posturas não serão indicadas dependendo da condição física individual. Indicamos que pais e responsáveis informem ao terapeuta sobre todas queixas e histórico cirúrgico e de saúde.

Benefícios da yoga infantil:

A yoga infantil melhora a flexibilidade, resistência, força e postura, e diminui dores e desconfortos. Também traz calma, alívio de ansiedade, angústias, insônia, depressão, promovendo o equilíbrio emocional e mental.

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