A massagem desportiva foca nas necessidades do atleta, profissional, amador ou casual. Trata-se de uma ótima ferramenta para preparar e recuperar a musculatura de quem pratica exercícios físicos, além de auxiliar nas fases de pré e pós-competição, para relaxar a musculatura que foi sobrecarregada devido ao rigor da competição.
A massagem desportiva trabalha com a manipulação e reabilitação dos tecidos moles do corpo, incluindo músculos, ligamentos e tendões, por meio de manobras de deslizamento, fricção, amassamento, percussão, vibração e movimentação.
Quem pode se beneficiar da massagem desportiva?
Indicada para todos que praticam algum tipo de esporte, seja profissionalmente ou por hobby, a massagem desportiva não é usada apenas para relaxar músculos e manter o corpo em harmonia.
Quando realizada por um bom profissional, ela pode realçar os benefícios do treinamento, pois aumenta a circulação sanguínea, alonga as fibras musculares e ajuda a eliminar toxinas, como o ácido lático, que se acumulam nos músculos após a prática de exercícios.
A massagem desportiva pode ser feita nos dias do treinamento ou em dias intercalados. Após uma competição serve para relaxar a musculatura que foi sobrecarregada.
Indicações da massagem desportiva:
• Atletas profissionais, amadores ou casuais
• Atletas que durante o período de treinamento queiram evitar dor muscular ou fadiga e melhorar a recuperação e condicionamento físico
• Atletas durante o preparo pré-competição que queiram melhor preparar o corpo para a atividade física
• Atletas no pós-competição que queiram recuperar-se mais rapidamente e de forma completa, com eliminação de resíduos tóxicos do corpo, reduzindo dores e prevenindo de lesões
Contra-indicações da massagem desportiva:
• Pessoas com problemas de pele (queimadura, ferimentos, dermatite)
• Pessoas lesionadas ou que tenham feito cirurgia recentemente
• Pessoas com alterações cardíacas e vasculares
Benefícios da massagem desportiva:
• Aumento do rendimento da prática esportiva
• Promove o relaxamento e alivia dores (pós-treino ou competição)
• Previne lesões das articulações, tendões e músculos
• Aumenta a circulação sanguínea e tonifica músculos
• Aumenta a percepção corporal
---
|
|
|
Quem somos nós? Somos a In Good Hands, o seu spa 5 estrelas para curtir no conforto e segurança de casa. Saiba mais >>
✅ Terapeutas das principais clínicas e spas.
✅ No conforto e segurança de casa.
✅ Protocolos de segurança.
|
Massagens | Atendimentos online | Como funciona | Preços | Planos | Empresas | Protocolos de segurança
Utilize as setas esquerda/direita para navegar pelo slideshow, ou deslize para a esquerda/direita se estiver usando um dispositivo móvel
Pular para o conteúdo
